salut luna.
il est normal qu'au début toutes tes pensées affluent. ce que je te conseille c'est de te concentrer sur une seule, les autres vont s'estomper, et quand il n'en reste qu'une, c'est là que tu te concentres en plus sur ta respiration, et plus tu vas te concentrer dessus, plus ta pensée va s'estomper. je ne te cache pas que cela va prendre du temps. j'ai commencé à mes 14ans, j'en ai maintenant 30ans, c'est beaucoup plus facile pour moi.
Pour ce qui est du sel, je le fais également mais il faut par contre que j'en ai le besoin. sinon ça ne marche pas. en même temps de faire tomber le sel au bas des portes, je dis une petite prière.
Je sais que cela marche car une personne qui ne me voulait pas que du bien n'a jamais remis un pied chez moi depuis que j'avais mis du sel. je suis dans ce cas active dans la protection.
par contre, mes petits "grigris" me protègent, mais là, je suis complètement passive. je n'agis en rien dessus.
je sais que certaines médailles, ce n'est que psychologique mais j'ai en ma possession une "amulette" (tu sais, comme celle que l'on trouve dans les voitures avec saint-christophe).. Je me rendais au conservatoire (j'étais en tiers temps musical quand j'étais au collège), je précise qu'il n'y avait pas beaucoup de soleil. j'allais traverser une route quand à terre quelque chose m'a ébloui. je baisse la tête et je vois qu'il y a quelque chose en dessous d'une feuille d'arbre et de la boue. je ramasse, j'étais très attirée par cette lumière et au moment où je le prends dans ma main, plus de lumière. je nettoie et là, je vois l'image de la vierge dans la grotte avec bernadette à ces pieds qui prient. Cette "amulette" est pour moi très spéciale et je sais qu'il y a réellement quelque chose qui s'est passé et qui se passe encore.
après, comme je l'ai dit à fabriii quand tu as quelque chose pour te protéger et que ça marche, c'est que c'est ça qu'il te faut. le sel c'est bien mais son pouvoir d'action n'est pas infini. il faut le reproduire mais toujours quand tu en ressens le besoin.