Méthode de visualisation

Salut à tous et toutes ,

voici une petite méthode de visualisation
pour le voyage astral :

Une des méthodes les plus faciles et les plus efficaces pour faire de l’exploration hors du corps consiste à vous servir de votre faculté de visualisation créatrice.
Chacun de nous possède le talent naturel de se représenter un objet ou un lieu dans son esprit.
Nous le faisons chaque jour d’un millier de façons différentes. La plupart d’entre nous ont peu de difficulté à imaginer notre lieu de vacances de prédilection, une automobile, une maison ou une personne.
Il est facile de recourir à notre capacité de visualisation une fois que nous avons reconnu à quel point c’est là une chose naturelle.
Pour découvrir à quel point la visualisation peut être facile à faire, essayez ce qui suit.

Fermez les yeux et commencez à vous représenter votre endroit favori pour aller en vacances.
Choisissez un endroit où vous êtes déjà allé et que vous connaissez bien. Détendez vous et commencez à visualiser ce lieu de vacances aussi clairement que possible. Représentez vous les arbres, les bâtiments, les gens, tous les petits détails associés avec vos vacances. Immergez-vous le plus possible dans la scène, voyant et entendant comme si vous y étiez toutes les sensations associées avec cet endroit. Vous pouvez ajouter des gens, des couleurs, et des sons comme bon vous semblera.
Vous allez maintenant ajouter un élément additionnel dans ce tableau en vous représentant sur place, dans votre paradis de vacances favori. Voyez-vous et sentez-vous clairement dans un endroit physique bien précis. Imaginez toutes les couleurs, toutes les sensations et tous les sons associés à cet endroit. Commencez à établir un contact avec les gens et l’environnement que vous voyez. Dans toute la mesure du possible, servez-vous de tous vos sens ; plongez-vous dans les bruits ambiants, les paysages et les sensations de vos vacances. Prenez tout votre temps et profitez de l’expérience.

Les techniques de visualisation sont faciles et agréables à utiliser lorsque vous vous détendez et choisissez une place, une personne ou une chose plaisantes sur laquelle focaliser votre attention. Quelle que soit la chose que vous choisissiez comme sujet de votre visualisation, ce devrait être un objet matériel ou un endroit existant réellement. La clé de toutes les méthodes de visualisation pour faire une sortie hors du corps est de vous plonger mentalement dans un environnement physique réel. Plus grande sera votre concentration, mieux vous réussirez.
Il est important de continuer votre visualisation alors que vous sombrez peu à peu dans le sommeil.
Cette technique est extrêmement efficace.Je recommande fortement de faire ceci et toutes les techniques chaque jour pendant au moins 30 jours. La pratique quotidienne est absolument essentielle afin de former votre esprit conscient et subconscient à accepter entièrement ce décalage de conscience.

Source : Astral info

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